Продолжение. Как справиться с постоянным чувством усталости?

Итак, продолжим тему об усталости.
В предыдущей статье я рассказала о том, как можно при помощи соответствующей продукции для релаксации от Forever Living расслабиться, приняв ванную перед сном, отключившись от своих мирских забот, насладиться ароматом эфирных масел применяемых средств, закончив процедуру с чашечкой Травяного чая с цветками Алоэ. Эта процедура поможет вам снять физическое напряжение, а также и психологическое в некоторой степени. Но есть еще и умственная усталость и несмотря на то, что она не затрагивает функции мускул или сердца, но может причинить не малый вред вашим физическим возможностям. Если физическая усталость носит кратковременный характер, то умственная может перерасти в хроническую, что в свою очередь, может привести к серьезным проблемам.

Рецепт 3. Повышенный холестерин.

Холестерин - это природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных  мембранах во всех животных организмах. Он необходим для выработки витамина Д, различных стероидных гормонов, а так же играет важную роль в деятельности головного мозга и иммунной системы, включая и защиту от рака. Повышенный холестерин может быть вызван у людей с избыточным весом или страдающих ожирением, наличием  гипертонии (повышенного давления), у курильщиков и злоупотребляющих алкоголем, у ведущих малоподвижный образ жизни, неправильным питанием (малым содержанием клетчатки в рационе), перееданием, а также эндокринными нарушениями (сахарный диабет) и прочими факторами. Высокий уровень холестерина приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, к атеросклерозу. Накапливание "плохого" холестерина на стенках сосудов, приводит к образованию бляшек, сужающих просвет сосудов и затрудняющих ток крови. Все это может привести и к другим заболеваниям.